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KURSE

AERIAL  · YOGA  · POLE  · TEASE  · SOUL  · WORKOUT

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Leicht und schwebend muten Bewegungen in der Luftakrobatik z.B. im Ring (Aerial Hoop), Tuch (Aerial Silk) oder Schlaufentuch (Aerial Hammock) an. 
In verschiedenen Stilen lassen sich die einzelnen Disziplinen unterschiedlich interpretieren. Dabei kann man durch langsames Herantasten auch ohne sportliche Vorerfahrungen Kraft und Flexibilität aufbauen. Elegante Haltungen oder gefühlvolle Choreographien lassen sich von Beginn an lernen bis nach und nach kraftvolle Trickkombinationen oder Wickel- und Knotentechniken hinzukommen und die eigenen Grenzen immer wieder austesten. 

Während das Ziel im Yoga manchmal zu sein scheint, den Körper in möglichst ungewöhnliche Haltungen zu bringen, ist es eigentlich eher als ein Weg in den Zustand des Yogas zu verstehen. In diesem Zustand sind Körper und Geist ausgeglichen, zunächst keine Fragen offen und ein guttuender Gleichmut verbreitet Zuversicht und Klarheit. Dabei ist der Weg stets das Ziel. Wie dieser Weg aussieht, liegt jedoch ganz bei dir: In ruhigen Yin Yoga Stunden kannst du dich entweder besonders gut fallen lassen oder du merkst, dass deine Gedanken weiterhin kreisen. In dynamischen Vinyasastunden fließen Atmung und Bewegung miteinander und bereiten deinen Geist so auf eine gewisse “Stille” vor. Egal, wie dein Weg aussieht, wichtig ist, was dieser mit dir macht und du selbst aus diesem Weg schöpfen kannst.

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Pole vereint Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu einem wirklich einzigartigen Sport. Ob klassisch tänzerisch, trickbasiert oder sexy mit Heels haben wir in unseren verschiedenen Stilen mehrmals pro Woche für alle etwas dabei. Im Soultide wirst du von unseren technisch gut ausgebildeten Trainer*innen (nach dem POLEBATICS Prinzip von Nele Sehrt) unterrichtet, für die neben dem Spaß deine Gesundheit oberste Priorität hat.
Ob Einsteiger, Anfänger oder Fortgeschritten – wir haben für dich die individuelle Schwierigkeitsstufe dabei damit du über dich hinauswachsen kannst. Lass dich von diesem einzigartigen Sport verzaubern und entdecke die ungeahnten Möglichkeiten deines Körpers!

Tease ist der Oberbegriff für alle sinnlichen Stilrichtungen von Lap-, Chair Dance, über Striptease bis zu Floorwork. Wenn du Lust auf sinnliche Bewegungen hast, egal ob mit oder ohne Stuhl, auf dem Boden oder mit Heels bist du in einer dieser Classes gut aufgehoben. Gerade in diesen Klassen ist es uns wichtig einen Safe Space zu kreieren, der dir die Sicherheit gibt dich wirklich auf deinen Körper einzulassen. Erwecke deine sinnliche Seite und finde dein Selbstbewusstsein! Diese Kurse sind für alle auch ohne sportliche Vorerfahrungen geeignet. Feel your inner God*dess.

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Was bedeutet für uns eigentlich Soul, wo wir doch so vieles mit diesem Wort beschreiben können? Soul ist etwas, das jeder in sich spüren kann. Die eigene Stimme im Kopf, Gefühle, das innere Selbst, die eigene Intuition – Etwas, was in einigen Momenten ganz plötzlich präsent ist. Und genau darum geht es: In unterschiedlichen Workshops, z.B. zum Thema Women Empowerment oder hingebungsvollen Bhakti-Sessions und anderen Zeremonien kreieren wir „Futter für die Seele“, Orte, die du nur in dir selbst trägst und die sich zeigen dürfen. In unserem Blog werden wir dazu immer wieder Gedanken, Eindrücke und Anregungen veröffentlichen. Wenn du Lust hast, lass doch deine Seele auch schon in unseren Kursen tanzen und flowen. Let’s grow together!

Kraft- und Mobilitätstraining fördert nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten im Alltag, sondern dient als perfekte Ergänzung und Vorbereitung für unserer Kurse in den Bereichen Pole Dance, Aerial oder Tease. Tricks werden dir mit dem Training schneller leichter fallen und das Risiko, dich trotz Einteilung in Leveln und kleiner Kurse zu verletzen sinkt. Unsere Trainer*innen unterrichten gesundheitsorientiert und gehen auf deinen individuellen Trainingsstand ein. Egal ob Krafttraining oder Mobilität und Flexibilität, effektiv soll es sein. Also weg mit dem Schweinehund und komm in den puren Genuss unserer Workout-Kurse.

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